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　　“八段錦”是一種調(diào)理臟腑氣血、恢復(fù)代謝功能、強(qiáng)身健體的養(yǎng)生類體育運(yùn)動(dòng)，近日，院工會(huì)組織開展“八段錦”健身操學(xué)習(xí)活動(dòng)，豐富全院干部職工的文體生活，增強(qiáng)凝聚力、向心力，培養(yǎng)積極健康、樂觀向上的生活方式。

　　“做動(dòng)作的時(shí)候要全身放松，意守丹田，寧靜心神，調(diào)整呼吸，動(dòng)作要緩慢、有力……”，在老師的講解示范下，大家認(rèn)真學(xué)習(xí)一招一式，很快掌握了動(dòng)作要領(lǐng)，學(xué)習(xí)興趣不斷增加。

　　“‘八段錦’動(dòng)作雖然簡(jiǎn)單，要做到位也是要花功夫的，才練了半個(gè)小時(shí)，身上就已經(jīng)出汗了！”參加學(xué)習(xí)的職工說道。

　　短短60分鐘的學(xué)習(xí)，大家明顯感受到“八段錦”對(duì)身體的調(diào)節(jié)作用，深刻了解了中國(guó)傳統(tǒng)文化的博大精深，增加了對(duì)傳統(tǒng)文化的熱愛。大家紛紛表示，要通過練習(xí)“八段錦”，將優(yōu)秀的傳統(tǒng)健身文化融入到日常生活中，用平和的心態(tài)悅己、待人、接物，擁抱更美好的工作和生活。

　　此次“八段錦”健身功法學(xué)習(xí)活動(dòng)將持續(xù)到6月份。